Rahatlık tuzağını aşmak kitap özeti kısa içerik
Sayfa sayısı : 4Kaynakçası : Yok
Doküman türü : Microsoft Word
KİTABIN YAZARI Dr. Wındy DRYDEN ve Jack GORDON BASIM TARİHİ Şubat 1997 KİTABIN YAYIM MAKSADI İnsanların rahatlık tuzağına nasıl düştüklerini göstermek ve bu tuzağa düşmemek için yapılması gerekenleri ortaya koymak. KİTABIN ÖZETİ : 1. NASIL VE NEDEN “RAHATLIK TUZAĞI” NA DÜŞERİZ? İnsanlar arzuları olan varlıklardır. Arzular yerine gelirse keyif alır rahat ederiz. Arzular yerine gelmezse rahatsız oluruz canımız sıkılır. Her isteğimizin anında olmasını istiyoruz. Ancak bazı şeyleri elde etmek için zaman ve çalışmanın gerekli olduğunun farkında değiliz. Bu çalışmalar ve harcanan zaman küçük veya büyük rahatsızlıklara neden olabilir. Eğer bu rahatsızlıklara katlanmazsak gelecekte elde edeceğimiz uzun süreli rahatlıktan mahrum kalırız. İnsan anında zevkleri yaşamak ister. Örneğin şimdi al sonra öde sloganı bizim bu zayıf yönümüzden dolayı kullanılmaktadır. Fiyatını sonra ödeyeceğimiz için, alması insana çok zor gelmiyor. Rahat olmak hepimizin tercihi ama her zaman rahat olacağız diye bir şey olamaz Sürekli gelecek için bugünü feda etmek değil önemli olan öncelikleri belirlemektir. Örneğin ince ve sağlıklı bir vücut için sevdiğimiz yiyeceklerden vazgeçmek gerekir. Öncelik sağlıklı ve ince bir vücutsa yemekten vazgeçilmesi normaldir. Bunalımdayım ,bunalımda olmaya katlanamıyorum bunlar acı veren duygulardır. Fiziksel engel yoksa bu duygularla baş edilebilir. Bunun için duyguları sorgulamak gerekir. Bir probleme başlamak çözümün yarısıdır. Sabır ve azim ile ve bahaneleri mantık çerçevesinde sorgulayarak çözüme başlanması gerekir. Problem karşısında düşünceyi harekete geçirmelisiniz. Eğer tekrar düşünürseniz, bir açmaza girip çözüme hiçbir zaman başlayamazsınız. Telkinleri sorgulamak ve onlara karşı mücadele vermek için şu üç soru sorulabilir :
[Kitap özeti indir]
sağlık